Blog dedicados a consejos del cuidado de tu salud a través de las novedades de la medicina estética en la clínica de la Dra. Nuria Ugarte.

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¿Por qué no envejecer de forma saludable?

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Cuando nacemos se pone en marcha nuestro reloj biológico, vamos creciendo y pasando por distintas etapas de nuestra vida hasta llegar a la edad adulta que es cuando habitualmente empezamos a experimentar algún signo o síntoma de envejecimiento como por ejemplo la aparición de arrugas en la piel, canas, dolores, cansancio, falta de energía, etc.

La composición genética ayuda a saber cómo se envejece pero también no debemos de olvidar que la longevidad guarda una estrecha relación con el modo de vida de cada persona y no solo con el genoma. En nuestro centro tratamos el envejecimiento de una forma global que incluye los siguientes tratamientos personalizados para cada paciente de acuerdo a sus necesidades y estado de salud. Realizamos un protocolo de trabajo estudiando cada uno de los siguientes apartados:

  • Una alimentación sana, variada y equilibrada (control del peso).
  • Programas de ejercicios anti-envejecimiento.
  • Reducción del nivel de estrés.
  • Suplementos micronutricionales y antioxidantes, previa realización de analítica que nos permita conocer con exactitud cual es el tratamiento requerido para dicho paciente.
  • No hábitos tóxicos (tabaco y alcohol).
  • Cuidado de nuestra piel a nivel facial (prevenir o mejorar la aparición de arrugas, manchas, flacidez... con tratamientos de medicina estética)
  • Cuidado de nuestra piel a nivel corporal (mejora de las piernas cansadas, flacidez, mantenimiento de la masa muscular etc.)

No debemos resignarnos a envejecer y aceptar como normal ciertos deterioros que podemos combatir si adoptamos ciertas medidas preventivas que nos permitan llevar una vida larga y saludable.

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